Voedingswaarden per Maaltijd
| R | Richtlijnen goede voeding |
| X | Groentegewicht > 150 gram |
| G | Gewicht van de maaltijd |
| Cal | Kilocalorieën |
| E | Eiwit in gram |
| V | Vet in gram |
| Kh | Koolhydraten in gram |
| Na | Natrium in gram |
|
Art.nr |
Omschrijving | R |
X |
G | Cal | E | V | Kh | Na |
| Gehakt | |||||||||
| 6353 | Rundergehakt, witlof, aardappelen | R | X |
525 | 494 | 25,7 | 23,1 | 46,7 | 1,2 |
| 6388 | Blinde vink, bietjes, aardappelschijfjes, kaasaus | R | X | 570 | 507 | 28,5 | 22,2 | 49,0 | 1,4 |
| 6346 | Rundergehakt, bloemkool, broccoli, aardappelen | R | X | 485 | 480 | 29,1 | 20,4 | 40,7 | 1,0 |
| 6371 | Gehaktballetjes, tomatensaus, groentemix, aardappelkoekjes | R | X | 480 | 437 | 18,7 | 22,1 | 41,3 | 2,8 |
| 6344 | Balgehakt, bloemkool, groentesaus, aardappelen | R | X | 500 | 425 | 27,0 | 17,0 | 40,5 | 1,2 |
| 6354 | Balgehakt, andijvie à la crème, aardappelpuree | R | X | 500 | 505 | 26,5 | 26,5 | 40,0 | 1,2 |
| 6510 | Gehaktballetjes, satésaus, sperziebonen, gebakken aardappelen | R | X | 520 | 676 | 26,5 | 43,7 | 45,2 | 1,8 |
| 6347 | Big Burger, barbecuesaus, appelcompote, pommes mignonettes | 495 | 688 | 32,2 | 30,2 | 64,4 | 1,8 | ||
| 0201 | Rundergehakt, bladspinazie à la crème, aardappelen | R | X | 510 | 469 | 28,1 | 19,4 | 44,9 | 1,1 |
| 6801 | Gehaktschotel, prei à la crème, aardappelpuree met kaas | R | X | 550 | 567 | 33,6 | 24,8 | 52,3 | 1,2 |
| Kip en kalkoen | |||||||||
| 6337 |
Kip in kerriesaus, doperwten en rijst |
R | X | 500 | 525 | 26,5 | 10,0 | 81,0 | 1,1 |
| 6380 | Kipfilet, sperziebonen, aardappelen | R | X | 550 | 369 | 26,4 | 7,7 | 46,8 | 2,3 |
| 6362 | Kip Cordon Bleu, bloemkool, broccoli, aardappelen | R | X | 490 | 588 | 26,0 | 38,2 | 35,3 | 0,6 |
| 6383 | Kalkoenfilet, appelcompote, rozijnen, gekookte krieltjes | R | X | 500 | 460 | 23,0 | 7,0 | 73,0 | 1,1 |
| 6381 | Kip naar oma's recept, gebakken aardappelen | R | X | 500 | 415 | 22,0 | 17,0 | 42,5 | 1,2 |
| 6209 | Kipstoofpotje in champignonsaus, appelcompote, patat | R | X | 500 | 475 | 21,0 | 15,0 | 61,5 | 1,0 |
| 0303 | Gegrilde kippenbout, groentemix, aardappelpuree | R | X | 530 | 562 | 56,2 | 21,7 | 35,5 | 1,1 |
| 6802 | Kipfilet in roquefortsaus, bladspinazie en gekookte krieltjes | R | X | 500 | 435 | 31,5 | 17,5 | 37,5 | 2,2 |
| 6803 | Kip in rozemarijnsaus, brocolli, aardappelpuree | R | X | 550 | 380 | 30,3 | 11,0 | 41,3 | 1,4 |
| 6804 | Kipburger, bloemkool, groentesaus, gebakken aardappelen | R | X | 500 | 375 | 25,5 | 13,5 | 40,0 | 1,2 |
| Rundvlees | |||||||||
| 6352 | Runderlapje, spruitjes, aardappelen | R | X | 505 | 591 | 51,0 | 19,2 | 40,9 | 1,0 |
| 6530 | Sucadelapje, sperziebonen, aardappelpuree | R | X | 520 | 520 | 35,4 | 25,5 | 37,4 | 0,9 |
| 6403 | Vleeskroketten, appelcompote, rozijnen, pommes mignonettes | X | 480 | 509 | 10,6 | 25,4 | 58,6 | 0,9 | |
| 6227 | Rundertartaartjes, rode kool, gebakken aardappelen | R | X | 500 | 450 | 23,0 | 19,5 | 46,5 | 0,7 |
| 6219 | Draadjesvlees in biersaus, stoofpeertjes, aardappelkoekjes | R | X | 490 | 421 | 19,6 | 14,7 | 49,0 | 1,0 |
| 6359 | Jachtschotel, appeltjes, rode kool, aardappelpuree | R | X | 550 | 501 | 24,2 | 19,3 | 57,8 | 1,9 |
| 6531 | Hollandse stoofschotel, snijbonen, gekookte krieltjes | R | X | 525 | 394 | 23,6 | 13,1 | 38,3 | 1,3 |
| 0002 | Hollandse hachee, rode kool, aardappelen | R | X | 510 | 398 | 23,0 | 9,7 | 51,5 | 1,3 |
| 0004 | Stoofpotje, andijvie à la crème, aardappelpuree | R | X | 500 | 425 | 25,5 | 19,0 | 35,5 | 1,9 |
| 0005 | Rundvlees, bloemkool, groentesaus, aardappelen | R | X | 520 | 416 | 29,6 | 14,6 | 40,0 | 1,8 |
| 6805 | Runderlapje in mosterdsaus, bruine bonen, aardappelen | R | X | 500 | 720 | 61,0 | 23,0 | 66,5 | 2,1 |
| 6806 | Rundertartaar, prei à la crème, gekookte krieltjes | R | X | 500 | 485 | 23,0 | 22,5 | 48,0 | 1,1 |
| Stamppotten | |||||||||
| 6318 | Boerenkoolstamppot, ham, schijfjes rookworst | 600 | 780 | 26,4 | 52,2 | 51 | 2 | ||
| 6317 | Zuurkoolstamppot, spekjes, schijfjes rookworst | 600 | 780 | 25,2 | 52,8 | 49,2 | 1,9 | ||
| 6319 | Hutspot met gesneden rundvlees | R | X | 600 | 570 | 25,8 | 28,8 | 52,2 | 1,8 |
| 6423 | Andijviestamppot, spekjes, gestoofd varkenslapje | R | X | 570 | 450 | 25,1 | 17,1 | 48,5 | 1,7 |
| 6622 | Viergroentenstamppot, gehaktbal | 500 | 650 | 28,5 | 31,0 | 44,5 | 1,3 | ||
| Varkensvlees | |||||||||
| 6349 | Witlofschotel, ham, kaassaus, aardappelpuree | R | X | 520 | 458 | 24,4 | 18,7 | 46,8 | 1,3 |
| 6363 | Varkensoester, spinazie à la crème, gekookte krieltjes | R | X | 520 | 432 | 34,3 | 14,6 | 40,0 | 1,2 |
| 6540 | Procureurlapje, bladspinazie, aardappelpuree | R | X | 520 | 510 | 33,3 | 26,5 | 34,8 | 1,1 |
| 6624 | Hamlapje, tuinboontjes, spekjes, aardappelpuree | R | X | 530 | 472 | 31,3 | 20,1 | 67,3 | 2,0 |
| 0103 | Gepaneerde schnitzel, sperziebonen gebakken aardappelen | R | X | 470 | 418 | 19,7 | 17,9 | 46,5 | 1,1 |
| 0105 | Varkenshaas in champignon-roomsaus, gebakken aardappelen | R | X | 510 | 464 | 32,1 | 19,4 | 41,3 | 1,1 |
| Vis | |||||||||
| 6373 | Vissticks in boterjus, tutti frutti, gebakken aardappelen | 450 | 716 |
21,2 | 31,5 | 88,2 |
2,0 | ||
| 6221 | Gepaneerde visfilet in boterjus, botergroenten, gekookte krieltjes | R | X | 470 | 531 | 20,2 | 24,4 | 59,7 | 0,9 |
| 6377 | Vis in fantasiesaus, parijse worteltjes, aardappelen | R | X | 525 | 415 | 24,7 | 12,1 | 46,7 | 1,1 |
| 6384 | Kibbeling in vissaus, parijse worteltjes, doperwtjes, pommes mignonettes | R | X | 485 | 679 | 26,2 | 37,8 | 59,2 | 1,2 |
| 6409 | Zalmfilet en witvis in dillesaus, parijse worteltjes, aardappelpuree | R | X | 555 | 644 | 27,2 | 39,4 | 47,7 | 1,1 |
| 6625 | Lekkerbekje, doperwten,wortelen, gebakken aardappelen | R | X | 500 | 530 | 28,5 | 24,5 | 54,5 | 1,2 |
| 6807 | Scharrolletjes in hollandaise saus, erwten, wilde spinazie, rijst | R | X | 500 | 545 | 31,0 | 18,0 | 66,0 | 1,6 |
| 6808 | Kabeljauw in dillesaus, boontjes en gekookte krieltjes | R | X | 550 | 550 | 28,6 | 27,5 | 46,2 | 1,3 |
| Italiaans | |||||||||
| 6326 | Spaghetti Bolognese met kaas | X | 550 | 638 | 31,5 | 27,0 | 68,2 | 2,1 | |
| 6328 | Macaroni in tomatensaus met ham en kaas | X | 550 | 649 | 25,3 | 19,3 | 93,0 | 2,3 | |
| 6207 | Lasagna bolognese | 570 | 599 | 28,5 | 29,1 | 55,9 | 2,3 | ||
| 6809 | Tagliatelelle, zalm, groene aspergepunten | 500 | 760 | 29,0 | 42,5 | 62,0 | 2,0 | ||
| Oosters | |||||||||
| 6331 | Babi pangang in zoetzure saus, rijstfantasie | 500 | 630 | 18,5 | 21,0 | 100,0 | 1,6 | ||
| 6333 | Bami goreng speciaal, kip in satésaus | 550 | 930 | 36,9 | 44,6 | 94,6 | 2,1 | ||
| 6335 | Nasi goreng speciaal, kip in satésaus | 550 | 930 | 33,0 | 44,6 | 100,1 | 1,4 | ||
| 6810 | Kip in teriyaki saus, oosterse groenten, rijst | R | X | 550 | 660 | 26,4 | 4,4 | 126,5 | 2,1 |
| Wereldkeuken | |||||||||
| 6361 | Hongaarse goulash, doperwtjes, rijst | R | X | 500 | 620 | 30,0 | 20,0 | 78,0 | 1,2 |
| 6561 | Mexicaanse kipschotel, paprika, ananas, rijst | 520 | 614 | 21,3 | 20,3 | 86,8 | 1,3 | ||
| 6628 | Chili con carne, gehakt, rijst | 500 | 730 | 22,0 | 24,5 | 104,5 | 0,8 | ||
| 6811 | Rendang, witte rijst | 500 | 620 | 27,5 | 19,0 | 84,5 | 0,8 | ||
| 6812 | Indonesische rijsttafel, rendang, kippenbout, boontjes, rijst | 530 | 557 | 39,2 | 21,7 | 51,9 | 0,6 | ||
| 6813 | Surinaamse bruine bonenschotel, spek, kip, witte rijst | 500 | 810 | 35,5 | 17,5 | 125,5 | 2,4 | ||
| Vegetarisch | |||||||||
| 0901 | Vegetarische balletjes in pangangsaus, doperwten, wilde rijst | R | X | 500 | 545 | 24,5 | 7 | 96,5 | 1,6 |
| 0902 | Vegetarische burger met uiensaus, aardappelpuree, rode kool | R | X | 500 | 490 | 25 | 20,5 | 52 | 1,2 |
| 0903 | Nasi goreng, tempé, satésaus | 500 | 840 | 31,5 | 43,5 | 81,5 | 1,2 | ||
| 0904 | Omelet hollandaisesaus, spinazie, aardappelpuree | R | X | 500 | 470 | 17,5 | 28,5 | 36 | 1,2 |
| 0905 | Kaasburger in tomatensaus, groentenmix, gebakken aardappelen | R | X | 500 | 465 | 26,5 | 21 | 44,5 | 1,1 |
| 0906 | Erwtensoep | 500 | 380 | 22,5 | 14,5 | 51,5 | 0,6 | ||
| 0907 | Macaroni | 500 | 605 | 19,5 | 14 | 101 | 1,8 | ||
| 0908 | Groenteburger, prei, aardappelen | R | X | 500 | 450 | 25,5 | 17 | 49 | 1,2 |
| 0909 | Groenteburger, bietjes, gebakken aardappelen | R | X | 500 | 445 | 22,5 | 17 | 50 | 1,3 |
| 0910 | Kaasburger in tomatensaus, gesneden sperziebonen, krieltjes | R | X | 500 | 435 | 26 | 16 | 46,5 | 1,3 |
| 0911 | Omelet in kaassaus, worteltjes, gebakken aardappelen | R | X | 500 | 510 | 18 | 32 | 43,5 | 0,9 |
| 0912 | Bami, tofu, satésaus | 500 | 855 | 33,5 | 44,5 | 79 | 1,7 | ||
| 0913 | Tofu in zoetzure saus, wilde rijst | 500 | 630 | 22 | 10,5 | 112 | 1,7 | ||
| 0914 | Penne, champignonragout, broccoli | R | X | 500 | 600 | 19,5 | 35,5 | 50,5 | 0,8 |
| 0915 | Vegetarische lasagna met spinazie | X | 500 | 725 | 26 | 49,5 | 43 | 1,5 |