Vers aan Tafel kondigt aan
Duco Bauwens
Vitaal blijven begint bij goed eten én bewegen
Vers aan Tafel slaat de handen ineen met Duco Bauwens, bekend van Nederland in Beweging! Samen laten we zien hoe goed eten en dagelijkse beweging kunnen helpen om vitaal, zelfstandig en energiek te blijven.
8,7/10 op Kiyoh · Gratis thuisbezorgd · Geen abonnement
Vers aan Tafel is meer dan een maaltijdservice
Bij Vers aan Tafel geloven we dat goed eten belangrijk is om vitaal en zelfstandig te blijven. Duco Bauwens zet zich al jaren in om mensen op een laagdrempelige manier in beweging te brengen. Zo komen onze werelden samen in één gedeelde missie. We willen mensen ondersteunen om zo lang mogelijk vitaal, zelfstandig en met plezier thuis te blijven wonen.
Eiwitten voor spierbehoud
Naarmate u ouder wordt, neemt spiermassa geleidelijk af. Voldoende eiwitten zijn belangrijk voor het behoud van spiermassa en kracht. Daarom bevat Duco’s selectie ook eiwitrijke maaltijden.
Energie voor een actief leven
Goed eten helpt om actief te blijven en de dag goed door te komen. Zo blijft er energie over voor een wandeling, een afspraak of andere dingen die u graag doet.
Zelfstandig blijven wonen
Goed eten en voldoende bewegen zijn belangrijk om vitaal en zelfstandig te blijven. Vers aan Tafel zorgt voor de maaltijden. Duco Bauwens inspireert u om in beweging te blijven, op uw eigen tempo en op uw eigen manier.
Twee namen. Één missie.
Duco Bauwens en Vers aan Tafel kennen elkaar al langer. In een driedelige podcast spraken ze over voeding, beweging en vitaal ouder worden. Deze ambassadeurssamenwerking is de volgende, logische stap.
- 25 jaar trainer en coach voor 55-plussers die soepel, sterk en energiek willen blijven
- Vaste gezicht van Nederland in Beweging! op NPO (sinds 2007)
- Co-auteur bestseller Lang leve je fitte lijf
- Podcast: Lang Leve Je Fitte Lijf
- Podcast: Gezond en vitaal ouder worden
- 20+ jaar maaltijdbezorging door heel Nederland
- 170+ gerechten, inclusief eiwitrijke opties
- Bereid zonder toegevoegde E-nummers en direct ingevroren op –18°C
- Eigen bezorgteam met vaste bezorgers en een vertrouwd gezicht aan de deur
- Beoordeeld met 8,8/10 op Kiyoh (542 klantreviews)
Podcast · Aflevering 1 van 3
Gezond en vitaal ouder worden
Duco Bauwens en Joost de Man van Vers aan Tafel spreken over voeding, beweging en zelfstandig ouder worden. Dit gesprek vormde de basis voor de samenwerking.
Een jaar vol tips en inspiratie
Duco deelt maandelijks nieuwe inzichten, tips en maaltijdsuggesties voor wie vitaal en zelfstandig wil blijven. Dit kunt u verwachten.
Maandelijkse blog
Duco schrijft elke maand een toegankelijk artikel over voeding, beweging of vitaliteit. Direct toepasbaar in uw dagelijks leven.
Video's en bewegingstips
Van eenvoudige oefeningen voor thuis tot inzicht in wat uw lichaam nodig heeft. Duco laat zien hoe u op uw eigen tempo in beweging kunt blijven.
"10 Minuten Vitaal"
Kleine stappen leiden tot grote veranderingen. Duco begeleidt u met kleine uitdagingen die passen bij uw tempo.
Duim van Duco
Duco selecteert persoonlijk maaltijden die passen bij zijn kijk op vitaal eten. Denk aan voldoende eiwitten, goede voedingswaarden en gewoon lekker eten.
Duco in actie
Bekijk hoe Duco een Vers aan Tafel maaltijd uitpakt en intussen laat zien dat bewegen en goed eten hand in hand gaan.
Duco's persoonlijke keuze — de 'Duim van Duco'
Duco heeft 20 maaltijden persoonlijk geselecteerd op smaak, eiwitten en voedingswaarden. Zijn persoonlijke aanraders voor wie bewust en lekker wil eten.
Duco's Eiwitrijke Kleine Selectie
6 kleinere maaltijden · 350–400 g per portie · € 52,40
Zes eiwitrijke maaltijden met de Duim van Duco in een kleinere portie van 350 à 400 gram. Voor wie liever wat minder op het bord heeft, maar wél bewust wil kiezen voor een voedzame maaltijd met voldoende eiwitten.
- Kleinere portie van 350 à 400 gram per maaltijd
- 6 eiwitrijke maaltijden met de Duim van Duco
- Met aandacht bereid en direct ingevroren
Duco's Eiwitrijke Selectie
6 maaltijden · normale portie · € 54,03
Een box met zes eiwitrijke maaltijden met de Duim van Duco, in de normale portiegrootte. Voor wie bewust wil kiezen voor maaltijden met voldoende eiwitten.
- 6 eiwitrijke maaltijden met de Duim van Duco
- Normale (volledige) portiegrootte
- Met aandacht bereid en direct ingevroren
Duco's Selectie
8 maaltijden · normale portie · € 68,30
Een box met acht persoonlijke favorieten van Duco Bauwens. Alle maaltijden hebben 3 gezondheidsvinkjes en passen goed bij een smaakvol en bewust weekmenu.
- 8 persoonlijke favorieten van Duco
- Elke maaltijd met 3 gezondheidsvinkjes
- Met aandacht bereid en direct ingevroren
Of kies zelf uit alle 20 'Duim van Duco' maaltijden
Duco heeft 20 individuele maaltijden geselecteerd op smaak, eiwitgehalte en voedingswaarde. Bekijk de complete selectie en stel uw eigen favoriete box samen.
Bekijk alle 20 Duim van Duco maaltijden →Ontdek de samenwerking met Duco
Vers aan Tafel en Duco Bauwens staan voor u klaar met maaltijden die u ondersteunen en inspiratie om in beweging te blijven.
- ✓ 20 door Duco persoonlijk geselecteerde maaltijden
- ✓3 Duco’s Selectie-boxen met maaltijden uit Duco’s selectie
- ✓ Maandelijkse blogs en video's van Duco — gratis
- ✓ Gratis thuisbezorgd door ons eigen bezorgteam
- ✓ Geen abonnement, bestellen is vrijblijvend en kan vanaf 6 maaltijden
Nog nooit bij Vers aan Tafel besteld?
Bestel de Proefbox met 6 maaltijden voor €34,50 →