Heekfilet in hollandaisesaus met broccoliroosjes en aardappelpuree

Heekfilet in hollandaisesaus met broccoliroosjes en aardappelpuree

Artikelnummer: 106329 Deze maaltijd bevat 545 gram
€ 5,95

Voeg toe als mijn favoriet
check_circle_outlinecheck_circle_outlinecheck_circle_outline
check_circlecheck_circlecheck_circle
Gezonde maaltijd
info
closeSluiten

Wij beoordelen onze maaltijden op voedingswaarden en geven u daarover advies.
Hoe meer vinkjes de maaltijd krijgt, des te gezonder de maaltijd is.
Zo kiest u met gemak verantwoord en gevarieerd eten!
 
Onze voedingskundige Ira informeert hierover in onze EetWijzer.

  • Untitled-1 Zoutarm
  • Untitled-1 Eiwitrijk
Voedingswaarden
100 g 545 g
Energie
KJ 372 kJ 2.027,4 kJ
Kcal 89,0 Kcal 485,1 Kcal
Vet 5,2 g 28,3 g
verzadigd 1,4 g 7,6 g
Koolhydraten 5,6 g 30,5 g
suikers 1,3 g 7,1 g
Eiwitten 5,4 g 29,4 g
Natrium 0,2 g 1,1 g
Zout 0,5 g 2,8 g
Voedingsvezels 1,4 g 7,6 g
Groenten 160,0 g 872,0 g
Eiwitrijk, Zoutarm
Ingrediënten
Broccoli 29%, aardappelen 24%, water, HEEK 18%, zonnebloemolie, ROOM, volleMELKpoeder, uien, BOTER 0,8%, EIgeel, witte wijn, TARWEbloem, zetmeel, zout, groentebouillon (zout, gistextract, zetmeel, zonnebloemolie, groente-extracten (SELDERIJ, uien, prei, tomaten, wortelen), uienpoeder, knoflook, kruiden en specerijen), kervel, specerijen.
Bereidingswijze
OPWARMTIJD: Magnetron 750 Watt: 10 - 12 minuten. Oven 160 °C: 40 - 45 minuten.
Ingrediënten
Broccoli 29%, aardappelen 24%, water, HEEK 18%, zonnebloemolie, ROOM, volleMELKpoeder, uien, BOTER 0,8%, EIgeel, witte wijn, TARWEbloem, zetmeel, zout, groentebouillon (zout, gistextract, zetmeel, zonnebloemolie, groente-extracten (SELDERIJ, uien, prei, tomaten, wortelen), uienpoeder, knoflook, kruiden en specerijen), kervel, specerijen.
Bereidingswijze

OPWARMTIJD: Magnetron 750 Watt: 10 - 12 minuten. Oven 160 °C: 40 - 45 minuten.

Heekfilet in hollandaisesaus met broccoliroosjes en aardappelpuree

Een lekkere vismaaltijd uit de Hollandse keuken: Heekfilet in zachte hollandaisesaus. De vis die wij in onze gerechten bereiden is duurzaam gevangen en heeft het MSC-keurmerk. Deze eiwitrijke maaltijd is bereid met minder zout en wordt geserveerd met knapperige broccoliroosjes en aardappelpuree van echte gekookte aardappelen. De maaltijd is een gezonde maaltijd welke voldoet aan twee of drie van de vijf criteria van een gezonde maaltijd. Als u geen grote eter bent kun u de kleine variant van deze maaltijd proberen. Net zo lekker en net zo voedzaam!

 

Uw vaste bezorger