Voeding en eiwitten: de sleutel tot vitaliteit
In de tweede aflevering van onze podcastserie Gezond en vitaal ouder worden gaat Joost de Man, algemeen directeur van Vers aan Tafel, opnieuw in gesprek met Duco Bauwens, bekend van Nederland in Beweging.
Waar het in de eerste aflevering draaide om het belang van bewegen, staat dit keer voeding centraal. Waarom zijn eiwitten juist voor ouderen zo belangrijk? Hoe helpt de vertrouwde Hollandse pot om tóch voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen? En welke kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken?
Luister nu naar de podcast en ontdek hoe u met eenvoudige keuzes elke dag een stap kunt zetten richting meer kracht en energie.