Oefeningen tijdens het opwarmen van uw maaltijd
Hoe benut u de tijd dat uw maaltijd in de magnetron staat? In deze video laat Duco Bauwens, bekend van Nederland in Beweging, zien dat zelfs die 11 tot 12 minuten genoeg zijn om in beweging te komen.
Kijk mee hoe u van een paar minuten wachten een mini-workout maakt en ontdek hoe makkelijk het is om voeding en beweging te combineren.