Klein, maar voedzaam
De oplossing zit vaak in kleinere porties die rijk zijn aan voedingsstoffen. Een maaltijd van 350 à 400 gram is voor veel ouderen makkelijker om helemaal op te eten dan een maaltijd van 500 gram of meer. Het gaat niet om de grootte van de portie, maar om de voedingswaarde die erin zit.
De voordelen van kleine porties
- Eetlustvriendelijk: een kleiner bord schrikt minder af en vergroot de kans dat u de maaltijd helemaal opeet.
- Geen verspilling: u hoeft niets weg te gooien.
- Trots gevoel: het bord leeg eten geeft voldoening.
- Voldoende eiwitten: als de maaltijd eiwitrijk is samengesteld, krijgt u tóch de juiste voedingsstoffen binnen.
Hoe Vers aan Tafel helpt
Bij Vers aan Tafel hebben we een speciaal assortiment met eiwitrijke kleine maaltijden van 350 à 400 gram. Dit zijn kleinere porties, afgestemd op mensen die minder trek hebben, maar wél voldoende eiwitten nodig hebben om spieren sterk te houden. Bekende gerechten zoals een stamppot, een stukje vlees met groenten of een visgerecht. Herkenbaar en smakelijk, maar precies in de juiste hoeveelheid.
Kleine stapjes maken verschil
Door te kiezen voor een kleinere portie die helemaal opgaat, krijgt u ongemerkt méér voedingsstoffen binnen dan wanneer u een groot bord half laat staan. Zo zorgt u beter voor uzelf, zonder dat u meer hoeft te eten dan u wilt.