Hongaarse goulash met doperwten en rijst
Artikelnummer: 9030 Deze maaltijd bevat 500 gramWij beoordelen onze maaltijden op voedingswaarden en geven u daarover advies.
Hoe meer vinkjes de maaltijd krijgt, des te gezonder de maaltijd is.
Zo kiest u met gemak verantwoord en gevarieerd eten!
Onze voedingskundige informeert hierover in onze EetWijzer.
- Bereid zonder gluten
- Bereid zonder lactose
- Zoutbewust
- Eiwitrijk
- Groenterijk
| 100 g | 500 g | ||
|---|---|---|---|
| Energie | |||
| KJ | 438 kJ | 2.190,0 kJ | |
| Kcal | 104,0 Kcal | 520,0 Kcal | |
| Vet | 1,7 g | 8,5 g | |
| verzadigd | 0,3 g | 1,5 g | |
| Koolhydraten | 15,1 g | 75,5 g | |
| suikers | 2,1 g | 10,5 g | |
| Eiwitten | 5,9 g | 29,5 g | |
| Natrium | 0,1 g | 0,6 g | |
| Zout | 0,3 g | 1,5 g | |
| Voedingsvezels | 2,2 g | 11,0 g | |
| Groenten | 32,0 g | 160,0 g | |
Hongaarse goulash met doperwten en rijst
Dit internationale gerecht uit de Hongaarse keuken is een gezonde en voedzame maaltijd. De goulash van rundstoofvlees en paprika wordt geserveerd met doperwten en witte rijst. Voorts is dit gerecht rijk aan groenten, bevat de maaltijd minder zout en is deze bereid zonder gluten en lactose. Let op! Deze maaltijd kan door kruiscontaminatie sporen van gluten of melk (lactose) bevatten.
Duim van Duco
Deze maaltijd heeft een Duim van Duco gekregen. Duco Bauwens, bekend van Nederland in Beweging, is ambassadeur Beweging & Vitaliteit bij Vers aan Tafel. Met de Duim van Duco brengt hij een aantal van onze maaltijden bij u onder de aandacht. Persoonlijke aanraders die volgens hem goed passen bij lekker en bewust eten.
Samen met Vers aan Tafel wil hij laten zien dat lekker eten en voldoende bewegen allebei belangrijk zijn om vitaal te blijven.
Meer weten over Duco, zijn tips om vitaal te blijven en de samenwerking? Bekijk de pagina over Duco.