Runderlapje in jus met bloemkool en bechamelsaus en gekookte aardappelen
Artikelnummer: 9131 Deze maaltijd bevat 500 gramWij beoordelen onze maaltijden op voedingswaarden en geven u daarover advies.
Hoe meer vinkjes de maaltijd krijgt, des te gezonder de maaltijd is.
Zo kiest u met gemak verantwoord en gevarieerd eten!
Onze voedingskundige informeert hierover in onze EetWijzer.
- Zoutbewust
- Eiwitrijk
- Groenterijk
| 100 g | 500 g | ||
|---|---|---|---|
| Energie | |||
| KJ | 280 kJ | 1.400,0 kJ | |
| Kcal | 67,0 Kcal | 335,0 Kcal | |
| Vet | 1,9 g | 9,5 g | |
| verzadigd | 0,6 g | 3,0 g | |
| Koolhydraten | 7,1 g | 35,5 g | |
| suikers | 0,9 g | 4,5 g | |
| Eiwitten | 4,6 g | 23,0 g | |
| Natrium | 0,1 g | 0,7 g | |
| Zout | 0,3 g | 1,7 g | |
| Voedingsvezels | 1,3 g | 6,5 g | |
| Groenten | 30,0 g | 150,0 g | |
Runderlapje in jus met bloemkool en bechamelsaus en gekookte aardappelen
Typisch Hollands eten met een lekker runderlapje in jus met bloemkoolroosjes in romige bechamelsaus en gekookte aardappelen. De maaltijd bevat minder zout en is eiwitrijk.
Duim van Duco
Deze maaltijd heeft een Duim van Duco gekregen. Duco Bauwens, bekend van Nederland in Beweging, is ambassadeur Beweging & Vitaliteit bij Vers aan Tafel. Met de Duim van Duco brengt hij een aantal van onze maaltijden bij u onder de aandacht. Persoonlijke aanraders die volgens hem goed passen bij lekker en bewust eten.
Samen met Vers aan Tafel wil hij laten zien dat lekker eten en voldoende bewegen allebei belangrijk zijn om vitaal te blijven.
Meer weten over Duco, zijn tips om vitaal te blijven en de samenwerking? Bekijk de pagina over Duco.